考警察该看哪些书？备考书单如何选？

主要围绕公共科目考试、专业科目考试以及体能测评要求展开，不同层级的警察考试（如国考、省考、公安院校联考）在科目和侧重点上略有差异，但核心知识体系具有共通性，备考时需结合考试大纲，系统梳理理论知识，同时注重实践应用能力与身体素质的提升。

公共科目考试书籍：行测与申论的核心积累

公共科目是各类警察考试的必考内容,主要包括《行政职业能力测验》（简称“行测”）和《申论》，旨在考察考生的综合素养与基本能力。

（一）《行政职业能力测验》备考书籍

行测通过客观题形式考察言语理解与表达、数量关系、判断推理、资料分析和常识判断五大模块，需针对性选择教材与习题集。

• 基础教材：选择国考或省考专用行测教材，如《中公教育行政职业能力测验》《华图教育模块化教材》等，系统学习各模块的解题方法、技巧与命题规律，言语理解需重点掌握主旨概括、意图判断等题型的逻辑分析能力；数量关系需熟悉工程问题、行程问题等高频考点的公式与速算技巧；判断推理中的图形推理、定义判断、类比推理和逻辑判断需分别掌握规律特征与论证结构；资料分析则强调快速定位数据、列式计算与误差分析能力；常识判断涉及政治、法律、经济、历史、地理、科技等多领域知识，需日常积累。
• 专项突破书籍：针对薄弱模块选择专项训练书，如《资料分析高分宝典》《判断推理1000题》等，通过大量练习强化解题速度与准确率。
• 真题集：近5年国考、省考行测真题是核心备考资料，通过真题熟悉命题风格、考点分布与时间分配策略，建议反复刷题并总结错题原因。

（二）《申论》备考书籍

申论通过主观题形式考察阅读理解、综合分析、提出和解决问题、文字表达等能力，材料多涉及社会热点、政策文件与基层治理。

• 基础教材：《中公教育申论》《粉笔申教》等书籍详细讲解归纳概括、综合分析、贯彻执行、文章论述等题型的作答方法，需重点学习材料阅读技巧（如关键词句提取、段落逻辑梳理）和答案组织规范（如分点作答、语言简洁）。
• 素材积累书籍：关注《人民日报评论》《半月谈》等刊物，或使用《申论热点范文宝典》《理论热点面对面》等书籍，积累时政热点（如基层治理、乡村振兴、法治建设）、政策表述（如“枫桥经验”“放管服改革”）和优秀案例，提升文章的思想深度与语言规范性。
• 真题与模拟题：通过真题练习掌握不同主题材料的作答思路，模拟题则可用于限时训练，提升应试能力。

专业科目考试书籍：公安专业知识的系统学习

报考公安机关职位的考生需参加《公安专业知识》考试，主要考察职业素养、基础知识和能力应用三部分内容，专业性较强，需重点突破。

（一）核心教材

• 官方指定教材：部分省份会发布公安专业知识考试大纲，需以大纲为基准，选择对应的官方或权威教材，如《中国人民公安大学出版社公安专业知识教材》《中公教育公安专业知识》等，这些教材系统讲解公安机关的性质、职能、任务，以及公安工作的基本原则、法律法规和实务操作。
• 模块：
  • 职业素养：包括政治素养（对党忠诚、服务人民、执法公正、纪律严明）、职业道德（人民警察核心价值观、职业纪律）等，需结合时事政治理解公安队伍的政治要求。
  • 基础知识：涵盖法律基础知识（宪法、刑法、刑事诉讼法、治安管理处罚法、人民警察法等）、公安基础知识（公安工作的路线方针政策、公安历史沿革、公安队伍建设）和警务实战基础（盘查、抓捕、应急处突等流程与规范）。
  • 能力应用：结合案例考察信息获取与情报分析、群众工作能力、应急处突能力等，需注重理论联系实际，学会运用法律知识解决实际问题。

（二）拓展学习资料

• 法律法规汇编：《中华人民共和国治安管理处罚法》《公安机关办理刑事案件程序规定》等公安常用法律条文需熟记，尤其是与执法办案直接相关的条款（如强制措施、处罚程序）。
• 公安实务案例书籍：《公安执法案例精选》《警务实战典型案例分析》等书籍，帮助理解公安工作场景，提升案例分析能力。
• 时政与公安动态：关注公安部官网、“中国警察网”等平台，了解最新公安政策（如“智慧警务”“执法规范化建设”）和典型案事件（如反诈专项行动、重大安保任务），将理论与实践结合。

体能测评准备：科学训练与注意事项

体能测评是警察考试的“硬门槛”，通常包括10米×4往返跑、1000米跑（男）/800米跑（女）、纵跳摸高三个项目，需提前3-6个月进行针对性训练，避免“笔试高分，体测淘汰”。

（一）训练指导书籍与资料

• 体能训练教材：《警察体能训练标准指南》《公安院校招生体能训练教程》等书籍，提供科学的训练计划（如每周跑步频率、力量训练动作）和注意事项（如热身与拉伸方法、运动损伤预防）。
• 视频教程：通过B站、抖音等平台搜索“体测训练技巧”，学习往返跑的转身技巧、中长跑的呼吸节奏、纵跳摸高的发力姿势等，纠正错误动作。

（二）训练重点

• 速度与灵敏性：10米×4往返跑需注重步幅控制、转身效率，可通过短距离冲刺练习（如30米跑）和折返跑专项训练提升。
• 耐力：1000米/800米跑需制定渐进式训练计划，如从慢跑3公里开始，逐步提升配速，结合间歇跑（如400米×5组）增强心肺功能。
• 爆发力：纵跳摸高考验下肢力量，可通过深蹲、蛙跳、提踵等动作强化腿部肌肉，同时练习起跳瞬间的摆臂协调性。

面试与心理素质：隐性能力的综合提升

通过笔试后,面试（如结构化面试、无领导小组讨论）和心理素质测评（如性格测试、压力评估）是重要环节，需提前准备。

（一）面试书籍

• 结构化面试教材：《中公教育公安面试教程》《粉笔面试实战课》等，学习自我认知、应急应变、组织管理、人际关系、综合分析等题型的答题逻辑，重点结合公安工作场景（如处理群众纠纷、应对突发事件）作答。
• 真题集与模拟题：收集近三年公安系统面试真题，进行模拟训练，注重语言表达的流畅性、逻辑性与岗位适配性（如强调“服务意识”“纪律意识”）。

（二）心理素质提升

• 心理调适书籍：《警察心理健康与压力管理》《面试心理素质训练手册》等，学习缓解紧张情绪、提升抗压能力的方法，如冥想、积极心理暗示。
• 情景模拟训练：与亲友进行模拟面试，或参与线上面试小组，适应高压环境，培养临场应变能力。

相关问答FAQs

Q1：考警察是否需要报班？自学能否通过？
A1：是否报班需根据个人基础与学习习惯决定，如果自制力较强、基础扎实，可通过自学（教材+真题+网课）备考，重点在于制定详细计划并严格执行；如果行测/申论/公安专业知识基础薄弱，或缺乏面试经验，报班能获得系统指导、模拟训练和督学服务，提升效率，建议先做一套真题，评估自身水平后再选择自学或报班，避免盲目跟风。

Q2：公安专业知识记忆量大，如何高效背诵？
A2：公安专业知识背诵需“理解+框架+重复”，结合案例理解法律条文和公安工作原理（如“刑事拘留的条件”可通过实际案例记忆），避免死记硬背；构建知识框架（如用思维导图梳理“公安执法程序”“警察义务”等模块），理清逻辑关系；利用艾宾浩斯遗忘曲线制定复习计划，定期回顾高频考点（如治安管理处罚的种类、人民警察的纪律要求），可通过口诀、表格等方式简化记忆（如“传唤—24小时，拘传—12小时”）。